Yemayin Yin Yoga

Was passiert, wenn ein Cuban Salsa-DJ zum Yogi wird? Eine Fusion aus ruhigem Yin Yoga aus der chinesichen Tradition des Taoismus angereichert mit energievoller, afro-cubanischer und lateinamerikanischer, spiritueller Musik und Weisheit. Die Gemeinsamkeit: eine tiefe Erdung und Verbundenheit.

Yin ist eine achtsame, meditative Yoga-Praxis um Spannungen in Körper und Geist loszulassen. Liebevoll beobachten wir unseren Körper und stellen Verbindung her.

Die Kunst des Loslassens

Eine Yin Entdeckungsreise zu dir selbst

Tagesretreat am 16. März
Körper und Mobilität mit Yin Yoga
10:30-16:30 im Studio 108, S-Wollankstraße

Gemeinsam lernen wir deinen physischen Körper neu kennen und spüren. Du bekommst Werkzeuge an die Hand um deinen Körper liebevoll selbst zu regulieren und zu entspannen. Körperliche Mobilität entsteht in Leichtigkeit.

Darauf kannst du dich freuen:

Bodyscan Körpererfahrung
Erlebbares Wissen
leckeres vegetarisches Mittagessen
wertschätzende Gesprächen in einer ausgewählten Kleingruppe (<10)
120 Min. Yin Yoga Entspannung
Erfahrungsaustausch

Das nimmst du mit:

Tiefenentspannung
Ein neues Körpergefühl
Wissen über Zusammenhänge von Körper, Faszien & Muskeln
Entspannungsübungen für den Alltag
Whatsapp-Gruppe - Austausch mit anderen entspannten Teilnehmenden

Das bringst du mit:

Komm wie du bist und dich gerade fühlst: unbeweglich, hyperflexibel, neugierig, jung, alt, müde, munter.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Investition 95 Euro inkl. Mittagessen 80 Euro für Buchungen bis 9.3. oder bei Anmeldung zu zweit

Die Veranstaltungsserie erforscht in kleinen, unabhängigen Reiseetappen mit Yin Yoga, Achtsamkeit und viel Entspannung die Kunst des Loslassens. Eine Qualität, die dich im Alltag begleitet und zu der du zurückkommen kannst, wenn die Wellen toben.

Anmeldung per E-Mail: Jetzt buchen