Ablauf

Modul 1: Einstieg in Yin Yoga

Kennenlernen und Sharing Circle - Warum sind wir hier?
Impuls: Was ist Yin, wie wirkt es, wie kannst du sicher praktizieren?
90 Minuten Yin Yoga für deine Entspannung und Flexibilität

Yin Klassen

75 Minuten Zeit für deine Entspannung mit Yin Yoga

Modul 2: Vertiefung der Praxis

Sharing Circle und Zeit für Fragen
120 Minuten Tiefenentspannung mit Yin Yoga

Yin Klassen

75 Minuten Zeit für deine Entspannung mit Yin Yoga

Modul 3: Integration und Abschluss

Sharing Circle - Erfahrungen austauschen
Integration von Yin Yoga in den Alltag
90 Minuten Yin Yoga für deine Entspannung und Flexibilität