Yin Yoga in Berlin
Du suchst Yin Yoga in Berlin? Bei Yemayin praktizierst du in einer bewusst kleinen Gruppe: jeden Mittwoch um 18 Uhr, 90 Minuten, im Studio für Spürbare Veränderung in der Dänenstraße 3, Prenzlauer Berg (S/U Schönhauser Allee). Die Klasse läuft auf Spendenbasis (15–25 € empfohlen) und wird von Till Schrader unterrichtet – mit wechselnden Schwerpunkten wie Rücken, Schultern oder Ganzkörper und sorgfältig ausgewählter Musik.
Maximal 5 Teilnehmende bedeuten: Zeit für dich, individuelle Anpassungen und keine Fließband-Atmosphäre. Bitte melde dich bis einen Tag vorher an – über die WhatsApp-Ankündigungsgruppe oder per E-Mail an namaste@yemayin.com.
Häufige Fragen
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil: Die Positionen werden 3–5 Minuten (manchmal länger) gehalten, meist im Sitzen oder Liegen. Das entspannt Muskulatur und tiefes Bindegewebe (Faszien), beruhigt das Nervensystem und schult die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Mehr dazu auf der Seite Was ist Yin Yoga.
Brauche ich Vorerfahrung oder muss ich gelenkig sein?
Nein. Yin Yoga ist für alle Altersgruppen und Körper geeignet – jede Position wird an dich angepasst, nicht umgekehrt. Gerade wer sich „unbeweglich“ fühlt, profitiert oft am meisten.
Wann und wo findet die Klasse statt?
Mittwochs um 18 Uhr, 90 Minuten, im Studio für Spürbare Veränderung, Dänenstraße 3 in Berlin Prenzlauer Berg – zwei Gehminuten von S- und U-Bahnhof Schönhauser Allee.
Was kostet die Teilnahme?
Die Klasse läuft auf Spendenbasis mit einer Empfehlung von 15–25 Euro. Zahle, was für dich stimmig ist.
Wie melde ich mich an?
Bitte melde dich bis einen Tag vorher an – am einfachsten über die WhatsApp-Ankündigungsgruppe oder per E-Mail an namaste@yemayin.com. Die Gruppe ist bewusst klein (maximal 5 Teilnehmende).
Was soll ich anziehen und mitbringen?
Bequeme, warme Kleidung – beim Yin Yoga kühlt der Körper durch das lange Halten leicht aus. Wenn du Fragen zur Ausstattung hast, schreib einfach kurz vorab.